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이달의식단

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2019년 1월 2020년 2월 3월 2021년
SUN MON TUE WED THU FRI SAT
           1
2 3

잡곡밥

부대찌개

야채계란말이

꼬시래기야채무침

김치

4 (음)1.11

현미밥

얼갈이된장국

오리훈제야채볶음

청경채겉절이

김치

5

보리쌀밥

청국장찌개

오징어야채볶음

오이양파무침

김치

6

기장밥

동태매운탕

어묵볶음

무파래무침

김치

7

오곡찹쌀밥

소고기무국

곤드레나물

조미김

토란대나물

김치

부럼

 

8 대보름
9 10

보리쌀밥

바지락순두부찌개

견과류멸치볶음

콩나물무침

김치

11

수수밥

북어콩나물국

떡갈비야채볶음

부추생채

김치

12

잡곡밥

들깨미역국

꽁치무김치조림

유채나물

김치

13

현미밥

시래기된장국

돼지고기야채볶음

물미역&초장

김치

14 (음)1.21 발렌타인데이

카레덮밥

달걀파국

버섯튀김

김치

요구르트

15
16 17

흑미밥

감자수제비국

해물야채전

세발나물

김치

18

보리쌀밥

건새우아욱국

돼지갈비

참나물무침

김치

19

현미밥

돼지김치찌개

굴소스버섯볶음

도라지사과무침

김치

20

잡곡밥

감자고추장찌개

조기구이

연근조림

김치

21

잔치국수

김가루주먹밥

단무지무침

김치

바나나

 

 

22
23 24 (음)2.1

기장밥

버섯들깨국

모듬장조림

브로콜리초무침

김치

25

기장밥

육개장

순두부계란찜

해초무무침

김치

26

잡곡밥

시래기된장국

닭볶음탕

치커리청경채겉절이

김치

27

현미밥

맑은콩나물국

삼치무김치조림

견과류시금침부침

김치

28

수수밥

소고기미역국

한식잡채

오복장아찌

김치

29

오늘 일정