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이달의식단

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2024년 1월 2025년 2월 3월 2026년
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잡곡밥

떡국

수육&새우젓

상추쌈

부추깻잎무침

김치

요쿠르트

4

잡곡밥

마라탕

반숙계란장

참나물양배추초무침

감자채볶음

김치

5

곤드레나물밥

소고기무국

잡채

오이도라지초무침

양념장

김치

6

잡곡밥

홍합탕

오리훈제겨자채무침

새송이볶음

톳두부무침

김치

 

7

오징어불고기비빔밥

옹심이미역국

계란후라이

음료

핫바

김치

8 (음)1.11
9 10

흰쌀밥

바지락탕

돈육폭찹

야채튀김

봄동유자청무침

김치

11

냉이밥

도토리묵국

갈치구이

세발나물오이초무침

양념장

김치

12 대보름

오곡찰밥

토란두부들깻탕

닭볶음탕

고사리볶음

구이김

부럼

김치

13

잡곡밥

매생이굴떡국

맛살팽이전

풋마늘대무침

가지볶음

김치

14 발렌타인데이

야채볶음밥

매운어묵국

돈까스샐러드

오복지

쵸콜릿

김치

15
16 17

흰쌀밥

해물짬뽕국

카레

실곤약야채초무침

유채나물무침

김치

18 (음)1.21

흰쌀밥

소고기미역국

닭볶음탕

파래전

봄동무침

김치

19

톳영양밥

바지락순두부찌개

돈육불고기

풋마늘대김무침

양념장

김치

20

잡곡밥

북어국

고등어무조림

두부전/양념장

시금치나물무침

김치

21

주먹밥

우동

새우튀김

단무지

요쿠르트

김치

22
23 24

잡곡밥

꽃게탕

궁중떡볶이

물미역초무침

브로콜리흑임자무침

김치

25

잡곡밥

바지락탕

청양크림함박스테이크

해초무침

마늘쫑고추장무침

김치

 

26

잡곡밥

사골국&소면

마파두부

호박건새우볶음

시금치샐러드

김치

27

잡곡밥

부대찌개

코다리무조림

모듬버섯들깻볶음

미나리숙주나물

김치

28 (음)2.1

비빔밥

북어채미역국

계란후라이

잡채어묵찜

오렌지쥬스

김치

 

오늘 일정