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이달의식단

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2018년 10월 2019년 11월 12월 2020년
SUN MON TUE WED THU FRI SAT
         1

뿌리야채영양밥

두부된장국

조미김

마늘쫑장아찌

김치

 

2
3 4

수수밥

감자고추장찌개

두부멸치조림

도라지사과무침

김치볶음

 

5

현미밥

청국장찌개

소갈비조림

다시마무침

김치

6

귀리밥

얼갈이된장국

삼치엿장조림

연귽2ㅗ림

김치

7 (음)10.11

잡곡밥

돼지김치찌개

감자야채볶음

무파래무침

김치

8

기장밥

소고기미역국

조기구이

미나리숙주무침

김치

9
10 11

보리쌀밥

홍합콩나물국

오리훈제야채볶음

청경채겉절이

김치

12

흑미밥

북어계란무국

고등어카레구이

브로코리초무침

김치

13

보리쌀밥

동태매운탕

버섯굴소스볶음

연근조림

김치

14

잡곡밥

굴배추국

모듬장조림

오이양파무침

김치

 

15

햄야채볶음밥

달걀파국

고구마맛탕

김치

요구르트

16
17 (음)10.21 18

흑미밥

감자수제비국

오징어야채볶음

견과류콩나물무침

김치

 

19

흰찹쌀밥

부대찌개

야채계란말이

과일겉절이

김치

 

20

기장밥

모듬들깨국

야채어묵볶음

시금치나물

김치

21

보리쌀밥

시래기된장국

돼지고기야채볶음

부추양파무침

김치

22

자장덮밥

달걀파국

미니돈까스

김치

요구르트

23
24 25

흑미밥

소고기무국

멸치두부조림

참나물무침

김치

26

현미밥

바지락순두부찌개

떡갈비야채조림

오이양파무침

김치

27 (음)11.1

기장밥

홍합미역국

닭볶음탕

도라지사과무침

김치

28

현미밥

얼갈이된장국

꽁치묵은지조림

깨묵무침

김치

29 30

오늘 일정